●食材 赤パプリカ（1/4、適当に セロリ（1/4、適当に チコリ（1/4、適当に 鶏むね肉（お好みで ジャガイモ（1/4、適当に 人参（1/4、適当に たまねぎ（1/4、適当に 大根（1/4、適当に トマト１個 きくらげ（１枚、２枚、適当に 松の実（ひとつまみ、適当に …