コトブキ(寿)ブログ

毎日に必要な栄養素、健康や環境、その他の興味や気になる事などのメモ用。

ドライカレー作りました。

●食材

赤パプリカ(1/4、適当に

セロリ(1/4、適当に

チコリ(1/4、適当に

鶏むね肉(お好みで

ジャガイモ(1/4、適当に

人参(1/4、適当に

たまねぎ(1/4、適当に

大根(1/4、適当に

トマト1個

きくらげ(1枚、2枚、適当に

松の実(ひとつまみ、適当に

クコの実(ひとつまみ、適当に

シソ(お好みで 

ホーリーバジルは粉末をスパイスに使うか、仕上げで数枚ほど盛り付ける。 

 

●スパイス

ハーブ&スパイスティーの作り方(コロナインフル感染症など、体の不調改善 - コトブキ(寿)ブログ

 

●作り方

1,材料をみじん切りにする(実以外

2,みじん切りにした材料と実をごま油を入れて弱火で炒める

3,しんなりしたら、スパイスと、はちみつ小さじ1、てんさい糖小さじ1、天日塩は適量を入れて混ぜる。

4,ある程度炒めたら火を止めて、お皿やご飯(発芽16穀米)の上にのせる

5,卵を目玉焼きにして(弱火で蓋をする)カレーの上にのせる

6,お好みで納豆、アルファルファブロッコリースプラウトを入れる

7,よく混ぜて、ガパオ風にして食べる。

 

1人前をイメージしてたけど、4、5食分くらいできました。

お好みで豆乳やヨーグルト、ココナッツミルクなどを入れたり、色々な食材で作ってみてください。

 

 

信頼できる情報について

今現在、世界中の一般人が、コロナウィルスの影響により、多大な被害を被っています。

既に世界中で様々な有事が起きており、メディアでは情報が錯綜しており、何が真実なのかわからない状態になっていますが、基本的なことを認識していれば、惑わされたり、騙される可能性は低いと思います。

 

基本的に、生物はピラミッド構造になっています。

これは人類、人種も同じです。

日本史、世界史など

縄文時代から現在まで、特に産業革命大航海時代、米国の成り立ち、明治維新から平成までの歴史を振り返れば大まかに理解できると思います。

 

 

ガイアの法則によると、今後の文明の中心は東アジアあたりになるそうです。

https://meigikanagata.com/wp-content/uploads/2019/06/060319_1337_1-2.jpg

 

実際に、世界の多くの富が東アジアに投資されており、今後の富裕層、経済成長率は東アジアになっています。

finders.me

 

色々ありますが、

私が参考にしている情報をまとめてみましたので、ご参考にされてください。

 

●コロナについて

https://www.youtube.com/watch?v=Y20n2V0XKKk

 

●総括 

藤原直哉の「日本と世界にひとこと」 2021年7月21日 ゲームはいつも胴元の目線で - YouTube

 

陰謀論のホントとウソ

内海聡【公式】 YouTubeチャンネル - YouTube

 

RAPT - YouTube

 

●歴史について

林×吉野 歴史を見直し日本を変える! 【CGS ケミストリー 第22回 林千勝 吉野敏明】 - YouTube

 

【今、世界はどうなっている?】林千勝×水島総 第2回「日本国総理大臣の雇い主、ロスチャイルド家の戦争と環境と原子力のビジネス」[桜R3/5/15] - YouTube

 

【今、世界はどうなっている?】林千勝×水島総 第3回「ロスチャイルド家の手練、コロナとチャップリンのプロパガンダ戦略」[桜R3/6/19] - YouTube

 

【立ち上がれ日本】zero* 零2600 - YouTube

 

Hiroshi Hayashi - YouTube

 

伊比裕一郎 - YouTube

 

世界ミステリーch - YouTube

 

●世界情勢

New Yorkサバイバル - YouTube

 

【本当の世界情勢】テレビでは絶対に語られない中国と世界情勢!リゾートの未来と日本の未来とは? - YouTube

 

https://www.youtube.com/watch?v=HeYNUhgZje8

 

https://www.youtube.com/watch?v=7tWEO8RVzSs

 

アメリカ大統領選挙の真相と世界を牛耳る国際金融資本の正体とは⁈バリの兄貴・世界の真実を語る【前編】 - YouTube

 

人間を越えた人のためのチャンネル - YouTube

 

https://www.youtube.com/results?search_query=%E5%AE%87%E9%87%8E%E6%AD%A3%E7%BE%8E

 

https://www.youtube.com/results?search_query=%E5%B7%9D%E6%B7%BB%E5%9C%AD%E5%AD%90

 

 

●金融、経済について

長嶋 修の「不動産経済の展開を読む」 - YouTube

 

銀silverゴールドch - YouTube

 

「新」経世済民新聞 三橋貴明 公式チャンネル - YouTube

 

やりすぎ節税チャンネル - YouTube

 

神王TV - YouTube

 

●相場分析

初心者トレーダーのバイナリー大学 - YouTube

 

ポコFX-Clover - YouTube

 

https://www.youtube.com/watch?v=DBL2GSSV9Ds&list=RDCMUCfPBVNEvh_z6rbBvtuYB64Q&start_radio=1

 

サカイマサル - YouTube

 

御堂唯也 - YouTube

 

●社会問題

スライヴ (THRIVE Japanese) - YouTube

 

トリビアオタク - YouTube

 

チャンネルつばさ - YouTube

 

●医療

真弓定夫先生 - YouTube

 

●五輪について

https://www.youtube.com/watch?v=w65SeqAGBKM&t=90s

 

●食料危機について

ヒルパ―オカムラ - YouTube

そうなんだ - YouTube

 

●備え

マスオの明るい家族計画 トリビアンちゃんねる - YouTube

 

https://www.youtube.com/watch?v=6OvZd2AmOYo&t=668s

 

https://www.youtube.com/watch?v=GIStbVqgJ8U&t=1993s

 

そなえるTV - YouTube

 

●健康について

栄養チャンネル Nobunaga - YouTube

 

こうじ水 超簡単にできて美腸、美肌、効果が凄すぎる! - YouTube

 

美メシちゃん - YouTube

 

https://www.youtube.com/watch?v=PxMHEWqtbr0

 

Japan Green Zone - YouTube

 

料理研究家リュウジのバズレシピ - YouTube

 

1人前食堂 - YouTube

 

●肩こり、腰痛、姿勢

Kazuya Sakoda - YouTube

 

姿勢改善メディカルトレーナーONUMA - YouTube

 

GENRYUチャンネル - YouTube

 

オガトレ - YouTube

 

●農業について

https://www.youtube.com/watch?v=ClYWqkMBvlM

 

持続可能な農的暮らし1 - YouTube

 

島の自然農園 - YouTube

 

 

●教養

新番組!「民俗情報工学」でもっと日本を知る!【CGS 井戸理恵子 民俗情報工学 第1回】 - YouTube

 

https://www.youtube.com/results?search_query=%E4%BA%95%E6%88%B8%E7%90%86%E6%81%B5%E5%AD%90+%E6%B7%B1%E3%81%84%E8%A9%B1

 

あえるば - YouTube

 

Kajiチャンネル -加治将一- - YouTube

 

 

●フリーエネルギー

Free Energy Generator Using Turbine Model - YouTube

 

https://www.youtube.com/watch?v=5QACABe1MJ8

 

【未だ解明できていない科学】木炭2本で扇風機が回る / 米村でんじろう[公式]/science experiments - YouTube

 

ecoばかクリエイション - YouTube

 

●エンタメ

Dave Fromm Channel - YouTube

 

MUGENJU CHANNEL - YouTube

 

ひろうぃんむーびー#HirowinMovie - YouTube

 

JIN - YouTube

 

MARiA麻莉亜 - YouTube

 

令和TV - YouTube

 

岡田斗司夫 - YouTube

 

ウマヅラのお茶の間 - YouTube

 

直家GO - YouTube

 

kuro-obi world - YouTube

 

覚醒の学校・コバシャール - YouTube

 

情報の検索は、気になるワードを、ユーチューブ、ツイッター 、ダックダックゴーで検索してみると良いと思います。ユーチューブ、ツイッターは嘘もありますが、真偽についてはすぐに見抜けると思います。

 

 

今必要なことは、今後起きうる有事の備えが必要だと思います。

kotobuki369.hatenadiary.jp

 

 

 

災害時、緊急時の備え

災害時、緊急時は、電気水道ガス、インターネットも遮断される可能性がとても高いです。食料品店、給油所もストップする可能性があります。

 

※実際に現時点で、ブラックアウト、ライフライン停止、食糧危機は、世界中で発生していますので、最低限必要な情報をまとめました。

 

※備蓄していなかった人へは昆虫食が配給されると以前から噂がありましたが、今回、南アフリカで実際に昆虫食が配給されたようです。昔から食べていた佃煮などであれば良いと思いますが、初めて食べる昆虫には注意が必要で、例えばセミなどを食べると体内で寄生虫が沸いてくるそうで、目の網膜から沸いた事例もあるそうです。

 

1,水の確保、なるべく綺麗な川の水を携帯浄水器で浄水して使う。

必要なもの

・携帯浄水器

Amazon | KATADYN POCKET WATER FILTER | Katadyn | スポーツ&アウトドア

・貯水タンク2つ以上(自宅用と汲む用

https://www.amazon.co.jp/s?k=%E8%B2%AF%E6%B0%B4+%E3%83%9D%E3%83%AA%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%82%AF&__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&ref=nb_sb_noss

※災害時、水はとても貴重なので、湯桶一杯だけで、体を洗うように工夫することをお勧めします。

 

2,食品、調理器具の確保

・玄米

https://item.rakuten.co.jp/kururinokome/10000100/

※バランス重視ならこしひかり、もちもちが好きならミルキークイーン

https://item.rakuten.co.jp/echigoyonezo/06ngkg20/

 

https://item.rakuten.co.jp/nadeshiko-healthy-life/10000152/

 

・玄米保存用の袋>ダイソー衣装用の圧縮袋(掃除機が使えるもの

・ホッカイロ

※玄米を圧縮袋に入れて寝かせる。真ん中あたりにホッカイロを設置する。

詳しくは下記動画の3分30秒から

https://www.youtube.com/watch?v=SymKPADddLk&t=203s

 

玄米がお勧めな理由

※白米だと腐りやすく、玄米の方が長期保存に向いていて、最長10年はもつそうです。食べる時は発芽状態にして毒素を抜いてから炊いてください。発芽状態にするには玄米を浸水させて1日ほど置く。途中12時間ほどで水を入れ変える。

https://www.kurose-shop.com/?mode=f4

 

・カセットコンロとカセットガス

または

・IHコンロ

https://review.kakaku.com/review/K0000754740/#tab

 

・お味噌

https://item.rakuten.co.jp/auc-otamaya/10000016/

https://item.rakuten.co.jp/akamarusou/akamiso-15kg/

 

・大豆

https://item.rakuten.co.jp/e-zakkokumai/oosuzu-t10kg/#oosuzu-t10kg

https://item.rakuten.co.jp/mamehei/miyagi_10kg/

https://item.rakuten.co.jp/mamehei/sirome_o_10kg/

・納豆菌

https://item.rakuten.co.jp/5959mammy/ta-001-03/

・わら

https://www.mercari.com/jp/items/m87732011336/

 

・缶詰

さば、いわし、さんま、など

※水煮より割高ですが、味噌味付けの方が美味しいです。通販より、近くの食料品店、業務用スーパーの方が安いです。1つ90円以下だと安いです。

 

お酢

ドンキだと200円くらいで買えます。

お酢とお酒があれば3ヵ月で自作できます。

 

・その他、長期保存ができる食品

漬物野菜、海苔、梅干し、醤油、無添加だしなど

 

・天日塩

※塩は必須です。

イオン膜→NG、塩化ナトリウム99→NG、 平釜→OK、天日→OK

 

レモン汁(数個分を絞ってダイソー容器に入れておく

or ビタミンC錠剤

 

健康維持に最低限必要な食材を選びました。発芽玄米、納豆、塩、レモン汁、お酢、味噌汁は必須です。

 

 

3,トイレの確保

「コンポストトイレ」の記事一覧 | ecoばか実験室

https://www.amazon.co.jp/dp/B0030N3NYE?tag=poonyan87-22&linkCode=ogi&th=1&psc=1

http://offgrid.fun/product/kaeru-separator/

http://offgrid.fun/relife/

 

4,生活用品の確保

・石鹸

https://item.rakuten.co.jp/kenkocom/x564660h/

タオル、ティッシュなどのペーパー

 

洗濯はなるべく少ないお水で手洗いにする

or

洗濯ネットにマグネシウムを入れて、大きめの容器に洗濯物と一緒に浸けておく。平時の場合だと洗剤の代わりにマグネシウムがオススメです。

【楽天市場】マグネシウム粒 洗濯 600g 高純度 99.9% 5mm 送料無料 お風呂 入浴:リバティライフ楽天市場店

 

5,ゴミの管理

生ごみはバケツぼかしを使って分解する

燃えないゴミは市役所に確認してください。

 

6,護身用アイテム

不審者の侵入に備えて、ほうきや、長い棒などを、寝室、トイレ、お風呂場、台所など、手元に届く場所に必ず置いておく。

 

7,エネルギーの確保

 なるべく大容量のポータブル電源1kw以上とソーラーパネル

 

余裕がある方は、太陽がない状態でも発電できるように、自作で発電システムを作る。

1,EDLC炭バッテリー3kwくらいを2、3個作る。

2,なるべく小型で静音のブラシレスDCモーター1kwくらい。を買う

3,フリーマグネットモーターを作る(ブラシレスDCモーターを動かせるくらいの電力を作るため。スイッチで起動できるようにする。

4,スイッチでEDLC炭バッテリーの電源でブラシレスDCモーターを起動、電力を増幅させて、充電と放電をループさせて、他のバッテリーを充電。プログラムで自動操縦する。

 

8,信頼できる情報源の確保

有事の際は信頼できる情報がとても大切です。

 

 

冬服や下着、寝具など、基本的なものは省いています。わからないことはググってください。ダックダックゴーもおススメです。

 

松葉茶について

コロナワクチン騒動で、コロナ症状には、松葉茶が絶大の効果があると、国際科学ジャーナルのネイチャーと、生物学の研究所biorxivから論文が発表されたことで、ネット通販では松葉茶の売り切れ在庫切れが目立ちました。

 

松葉茶の効果を試したいと思い、松葉茶を販売している業者へ問い合わせたところ、この1年で、松葉茶の売り上げが右肩上がりで、入荷しては売り切れ、という状態が続いていると言っていました。

 

一応、今ではネット通販でも松葉茶が買える状態になっています。

 

論文では、松葉茶に含まれているスラミンという成分が、強力な解毒作用があると報告されています。

https://www.nature.com/articles/s41594-021-00570-0

https://www.biorxiv.org/content/10.1101/2020.10.06.328336v1

 

松葉茶を試したところ、1日目では、効果あるのかな?という感じでしたが、2日目で効果がはっきりとわかりました。

私は特に不調はなく、万全な状態でしたが、

松葉茶を飲んで2日目、目覚めがよく、マインドもクリアで、更に良くなった感じです。

ワクチンを接種した方や、体調不良の方は、飲んでみると良いかもしれません。

 

松葉茶は500年以上前から東アジアで不老長寿の妙薬として使われていた歴史があるそうです。

クロマツアカマツがあり、アカマツの方が優位なようです。

私が飲んだのはクロマツ茶ですが、効果ははっきりと感じました。

 

 

●松葉茶の作り方

・松葉茶

【楽天市場】松葉茶の通販

松葉(まつば):漢方薬、生薬の通信販売は中屋彦十郎薬局

・だしパック

https://www.topvalu.net/items/detail/4549741764506/

 

1,綺麗なお水2リットル超を沸騰させる。

 

2、だしパックに、松葉を20グラム入れる。

 

3,沸騰したら弱火にして、だしパックを入れて、ダシをとるように、ゆっくり混ぜながら煮だす。

 

4,ある程度、煮だしたら火を止める。常温になったら2リットル容器に入れて冷蔵庫へ入れる。

 

 ●飲み方

湯吞一杯を、1日3回ほど、寝起き、就寝前、活動中に飲むことをお勧めします。

 

※煮だしただしパックを残しておいて、2つで1回分として、再利用できると思うので、捨てずに冷蔵庫で保管する取っておくことをお勧めします。パウダーにして料理に使うのも良さそうです。

 

症状によって、対応は様々ですので、咳が止まらない、など、松葉茶を飲んでも改善しない場合はハーブ&スパイスティーを試してみてください。

kotobuki369.hatenadiary.jp

 

 

 

松果体の修復

フッ素や添加物で損傷したDNA、細胞、脳

日本人の松果体を石灰化を元に戻せる効果があるそうです。

 

1,重曹水(食用一日1〜5gまで)
2,重曹クエン酸蜂蜜ジュース
3,ヨモギ
4,天然塩

 

または、適量を全部まぜる。

コップ1杯(200ml

重曹0.3g

クエン酸0.3g

ヨモギパウダー0.3g

天然塩0.3g

純粋はちみつ小さじ1

 

重曹クエン酸は、食料品店のケーキコーナーにあると思います。

 

※お好みでターメリックを混ぜる。ターメリックは万能です。効果効能は下記URLに記載してます。

ハーブ&スパイスティーの作り方(コロナインフルなど、体の不調改善 - コトブキ(寿)ブログ

 

その他

藻/銀杏/アロエターメリックなど

 

 

 

 

 

 

ハーブティー(花粉症対策

花粉症の鼻水くしゃみはとても辛いと言われますが、これはで改善できるそうなので、知らない方は試してみてください。

 

1,タンポポ

※一般的なタンポポ茶の味が合わない方は、Yogiのブレンドしたタンポポ茶が飲みやすいそうです。

 

2,ローズマリー

 

3,ブレンド

エルダーフラワー

ネトル

ペパーミント

ローズヒップ