近年では東日本大震災以降、多くの人が目覚めたと思います。 以下の動画はご参考まで ●田中 優（たなか ゆう）（環境活動家） www.youtube.com ●田仲 真治（たなか しんじ）一般社団法人国際ブレインアップデート協会会長 www.youtube.com 内海 聡（うつみ …

現在の日本は食品添加物にまみれています。 農家でも農薬を大量に使っています。 農薬の危険性についてはありますが、ざっくり言うと 環境汚染→作物汚染→生態系崩壊 田畑が農薬で汚されるだけでなく、全ての動植物に悪影響があり、生態系が壊れる。現実には…

●体調について 体調は、血液中のph・ペーハー（水素イオン濃度）に左右されるようです。健康な体は、中性に保たれていて食事はアルカリ性食材60%、酸性食材40%体内では栄養素の代謝に伴い、常に酸が作られており、腎臓では余分な酸を尿として排出している。…

●お昼 自家焙煎コーヒー２、３杯 時々 甘酒１杯※トマトジュースを混ぜたり 酵素ジュース（バナナ、リンゴ、ブドウ、ブルーベリー、ラズベリー ●夜 酢納豆（納豆に黒酢） 梅干し（人口甘味料の入っていないもの） おかず＞肉類、揚げ物は一切取らず、小魚・青…

私は添加物には十分注意してます。添加物についてはインターネットで調れば大抵のことはわかるようになっていますね。基本的な選ぶ基準は、とにかくシンプルな成分であること。余計なものがいろいろ入ってないことです。飲食物は全て成分表をチェック。NGな…

日常に必要なお水。私はお味噌汁や飲料に、水道水を石で浄化して使っています。●材料 麦飯石（多） 備長炭（少） トルマリン（小） ※材料は２リットルの容器にトータル５００グラムほど ●道具２リットルの容器 材料は予め３０分ほど沸騰消毒しています。（季…

私は主食に、蒸し大豆を食べています。蒸し大豆は、乾燥大豆をお水で戻しています。簡単なひと手間で、お店で販売されているパッケージの蒸し大豆と比べると、費用は５倍～６倍ほどお安くなります。以下、作り方をメモします。●材料1. 乾燥大豆（北海道産な…

●材料・分量発芽米１８０ｇ（FANCL or 福井の発芽米 or 無農薬玄米を発芽させる生麹１００ｇ 綺麗なお水（麦飯石、備/長炭、トルマリン、ゼオライトでろ過・浄化 国産の生姜（千切り・大さじ１）できれば自然栽培 or 無農薬 ※お好みでシナモン（小さじ1/3～1…